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梅雨明け

昨日 東海地方も梅雨明け宣言が出たようですね。
一段と暑さも厳しくなるようです。皆さん くれぐれも熱中症にはお気をつけくだされ!
もちろん 夏バテにもですね。
水分摂取して美味しいもの食べて夏本番を乗り切りましょうね。

昨日 今日の二連休、一ヶ月に一度の少し贅沢かな!?ですね。
最近の自分は お休みになると お気に入りの1キロ公園へウォーキングです。
毎日 時間を作って歩けると良いのですが 歩くのも目標もゆっくり!ですね。

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